ما هي مدة هضم الماكولات في المعدة؟

تتفاوت مدة عملية الهضم بين النساء و الرجال و تتغير عملية مرور الطعام عبر المعدة من نوع طعام الى آخر.

البطاطا: من 90 الى 120 دقيقة

المكسرات: حوالي 180 دقيقة

الخضروات النيئة: من 30 الى 40 دقيقة

الماء: مباشرة

مشتقات الحليب: حوالي 120 دقيقة

الفواكة: حوالي 15 الى 20 دقيقة

اللحوم الحمراء: حوالي 180 دقيقة

الدجاج: من 90 الى 120 دقيقة

الخضروات المطبوخة: حوالي 40 دقيقة

السمك: من 45 الى 60 دقيقة