أفضل 7 مكونات طبيعية لبشرتك

يمتلئ عالم الجمال بالأجهزة عالية التقنية والمكونات المتطورة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بمعالجة بعض مشاكل العناية بالبشرة الأكثر شيوعًا ، فإن الأحدث ليس دائمًا أفضل. في بعض الحالات ، قد تكون الخيارات الطبيعية البسيطة فعالة مثل الحلول المصممة علميًا.

يقول بابري ساركار ، طبيب الأمراض الجلدية في بروكلين ، ماساتشوستس: "يمارس العديد من مرضاي الأكل" النظيف "ويريدون توسيع هذه الفلسفة لتشمل روتين العناية بالبشرة. "العثور على منتجات التجميل النظيفة الفعالة ليس بهذه البساطة مثل العثور على المنتجات العضوية في محل البقالة ، ولكن من السهل أكثر من أي وقت مضى العثور على شيء يناسب احتياجاتك."

لقد طلبنا من الخبراء مشاركة أفضل المكونات في العالمين - الطبيعية والمدعومة علميًا.

زيت جوز الهند

الفوائد: ترطيب ، مضاد للالتهابات. هناك علم متزايد يدعم استخدام هذه الدهون النباتية كمهدئ موضعي للجلد. تظهر الأبحاث الحديثة أن زيت جوز الهند البكر الممتاز يثبط بعض عوامل الالتهاب الطبيعية في الجسم بينما يجعل الجلد حاجزًا أفضل. يقول Laurel Naversen Geraghty ، طبيب الأمراض الجلدية في ميدفورد بولاية أوريغون: "يحب الكثير من الناس منتجات زيت جوز الهند للمساعدة في مكافحة الأمراض الجلدية الجافة والحكة مثل الأكزيما والصدفية". "بعض مرضى الصدفية لدي يقسمون بعلاج فروة الرأس بزيت جوز الهند بين عشية وضحاها ويتم ارتداؤها تحت غطاء دش بلاستيكي." لكن جيراغتي يحذر من وضع زيت جوز الهند على المناطق المعرضة للشوائب لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

غوتو كولا (المعروف أيضًا باسم Centella asiatica)

الفوائد: التئام الجروح. هذه العشبة القديمة التي غالبًا ما تستخدم في المطبخ الآسيوي أصبحت الآن جزءًا من العناية الحديثة بالبشرة نظرًا لفوائدها في التئام الجروح ، كما تقول ميشيل وونغ ، دكتوراه ، كيميائية مستحضرات تجميل ومبتكرة مدونة Lab Muffin Beauty Science. تعمل المواد الكيميائية الموجودة في النبات على زيادة تدفق الدم إلى مواقع الإصابة وتقوية الجلد. وجد الباحثون أنه عندما يتم علاج إصابات الجلد في الفئران باستخدام كينتيللا أسياتيكا ، أظهرت المواقع شفاءً أعلى. يساعد مزيج الأحماض الأمينية وبيتا كاروتين والأحماض الدهنية والمواد الكيميائية النباتية على تسريع وقت الشفاء ، مما يجعله وسيلة مفيدة لعلاج الإصابات.

شاي أخضر

الفوائد: الحماية من أشعة الشمس ، ومكافحة الشيخوخة. تم اقتراح العلاقة بين شرب الشاي الأخضر وتحسين الصحة لسنوات ، ولكن قد يساعد أيضًا في استخدام النبات على الجلد. تقول جينين داوني ، أخصائية الأمراض الجلدية في مونتكلير ، نيوجيرسي: "للشاي الأخضر نتائج جيدة من حيث الحماية من أشعة الشمس ومزايا مكافحة الشيخوخة". وتقول إن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر لها خصائص مضادة للأكسدة بالإضافة إلى قدرات مهدئة تساعد في علاج البشرة المتضررة من الشمس وتوفر طريقة لمعالجة علامات أضرار أشعة الشمس.

دقيق الشوفان

الفوائد: مضاد للالتهابات ، يخفف من الإكزيما. يقول وونغ: "يحتوي الشوفان على مواد كيميائية مضادة للالتهابات ومضادة للتهيج تسمى أفينانثراميد". "يحتوي أيضًا على بيتا جلوكان المرطب والنشويات. وهذا هو السبب في أن حمامات الشوفان فعالة جدًا في حالات مثل الأكزيما والطفح الجلدي." ولكن ليس كل دقيق الشوفان متساوٍ ، كما يقول جيراغتي. "دقيق الشوفان الغروي عبارة عن مسحوق مشتق من طحن وتحضير الشوفان إلى أحجام صغيرة جدًا ومحددة" ، كما تقول. هذا الحجم والجودة من الشوفان هو ما يجعل المكون علاجيًا للغاية وقادرًا على مزجه مع الماء لتكوين عجينة مهدئة عند مزجه بالماء.

زبدة الشيا

الفوائد: مضاد للالتهابات ، وتسكين الحكة. تُشتق زبدة الشيا من جوز شجرة الشيا ، وهي عنصر في العديد من المرطبات. يقول جيراغتي: "يبدو أنه يرطب البشرة بشكل فعال لأنها محملة بالأحماض الدهنية". هذه العناصر الغذائية لها تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات على الجلد. وتقول إن زبدة الشيا قد تكون مفيدة للغاية في علاج وتهدئة الأكزيما. أظهرت الدراسات السريرية التي استخدمت زبدة الشيا كعلاج للأكزيما لدى الأطفال حكة أقل في غضون 4 أسابيع ، وأظهرت دراسة أخرى مع البالغين تحسنًا في أسبوعين. يشير Geraghty إلى إضافة أخرى من المرطب الطبيعي: لا يبدو أن زبدة الشيا تسبب حساسية الجلد في كثير من الأحيان ، مما يجعلها مناسبة حتى لأنواع البشرة الأكثر حساسية.

الصويا

الفوائد: يمنع التصبغ ويحسن إنتاج الكولاجين. يحتوي فول الصويا على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية التي تؤثر على الجلد. من بينها مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والأيسوفلافون. تنتج البقوليات أيضًا هرمون الاستروجين أو الاستروجين النباتي الذي يعالج الأمراض الجلدية المتعلقة بانقطاع الطمث.

يقول ساركار: "أحد الأسباب التي تجعلنا نعتقد أن انتفاخ جلد المرأة يتناقص بعد انقطاع الطمث هو بسبب انخفاض هرمون الاستروجين". "لقد ثبت أن هرمون الاستروجين الموضعي يساعد في تقليل التصبغ الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ويمكن أن يحسن تخليق الكولاجين." وتقول إن فول الصويا لن يقدم نتائج قوية مثل الريتينويد ، لكنه خيار آخر للمرضى الذين يتطلعون إلى معالجة هذه الحالات. توفر الايسوفلافون الموجود في فول الصويا الحماية من أشعة الشمس التي يمكن أن تساعد في معالجة التصبغ للحفاظ على الجلد متساويًا ، وفقًا للبحث.

زيت شجرة الشاي

الفوائد: مضاد للميكروبات ، مضاد للشوائب. إن العلاج العشبي المشتق من أوراق شجرة الشاي له تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تساعد في مكافحة مجموعة من الجراثيم والفطريات والبكتيريا. وتقول: "حقيقة أن زيت شجرة الشاي يساعد في مكافحة حب الشباب الناتج عن البكتيريا يعني أنه قد يساعد في تقليل النوع الالتهابي من الشوائب - البثور الرقيقة أو الحطاطات الوردية الملتهبة". لكن العلاج الموضعي ليس له تأثير كبير على حب الشباب الكيسي العميق أو البثور. يحذر أيضًا من احتمالية حدوث تهيج عند استخدام زيت شجرة الشاي على الجلد. تقترح مراقبة المناطق بحثًا عن علامات الاحمرار والطفح الجلدي.

Webmed.com