أفضل أنواع الشاي لإنقاص الوزن : شاي الكركديه والقرفة

فقدان الوزن بأي ثمن ، التخلص من أرطال الوزن الزائدة التي تتراكم على الوركين والفخذين والمعدة ... هذا هو الهوس الذي يدفع كل شخص يعاني من زيادة الوزن. يتبنى البعض نظامًا غذائيًا شديد القسوة بشكل يومي لفقدان الوزن. لكن ليست كل الطرق مفيدة. يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يتكون من أطعمة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني بانتظام. لكن في هذه الحالة ، لا يجب أن ننسى شاي التخسيس ، فهو فعال لمرافقة نظامك الغذائي ويتيح لك إنقاص الوزن بأمان.

الزنجبيل والكركم والقرفة والكركديه ... يمكن لعدد لا يحصى من التوابل والمكونات الصحية أن يؤلف شاي التخسيس الخاص بك. المشروب الثاني بعد الماء يشتهر الشاي بفوائده الصحية العديدة ، بما في ذلك التخسيس. يُعرف شاي التخسيس بخصائصه في حرق الدهون ويكشف عن أفضل أنواع الشاي لفقدان الوزن وضمان الترطيب المناسب. ومع ذلك ، يوصي خبير التغذية بمرافقة الشاي الذي تختاره بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم للحصول على أفضل نتائج لفقدان الوزن.

وتجدر الإشارة إلى أن جميع المكونات المعروضة يجب أن تأتي من الزراعة العضوية لحماية أفضل للصحة.

شاي الكركديه والقرفة

غني بمضادات الأكسدة ، يساعد شاي الكركديه على تقليل الآثار الضارة للجذور الحرة. بالإضافة إلى أنه قد يعزز فقدان الوزن ويحمي من السمنة. يُعتقد أن مستخلص الكركديه ساعد في تقليل الدهون في الجسم وتقليل نسبته في الورك و الخصر. أما القرفة ، فبالإضافة إلى تأثيراتها المضادة للميكروبات والطفيليات ، فإنها تنشط التوليد الحراري بفضل مركبها السينامالديهيد. هذا الأخير ، وفقًا لدراسة ، مركب يحمي من السمنة وارتفاع نسبة السكر في الدم.

لصنع هذا الشاي ، سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من الكركديه الجاف

• 1 عود قرفة

• 1 لتر ماء 

في ربع جالون من الماء المغلي ، وضع أوراق الكركديه وعود القرفة وتركه لمدة 10 دقائق. قم بالتصفية قبل تناول هذا الشاي وشربه من 3 إلى 4 مرات في اليوم قبل الوجبات.