التعرض للشمس أمر ضروري للحصول على الفيتامين د للجسم.
ولكن، معظم الاشخاص لا تتعرض كفاية او لا تحصل على الكمية المناسبة من هذا الفيتامين. فأكثر من 40% من الناس يعانوا من نقص بالفيتامين د.
لذلك، في معظم الحالات، تناول مكملات الفيتامين د أمر ضروري. فالفيتامين د يقوي العظام ويقوي الجسم ويخفف من عوارض الاكتئاب ويقلل من التعرض للسرطان.
- عنوان: مكملات الفيتامين د3
- منشور من طرف:
- تاريخ: 3:57 PM
- العلامات:
