المكونات:

-كوب من حليب اللوز

-حبة دراق كبيرة الحجم. قشّرها  وقطّعها الى 4 أقسام

-حبة ونصف الحبة من الموز المثلج المتوسط الحجم

طريقة التحضير:

اخلط حليب اللوز والفواكه في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعما" لا كتل فيه. للحصول على مزيج أشبه بالبوظة أضف المزيد من الموز المثلج وتناول المزيج بالملعقة.