شباب القلب وطول العمر

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص "الصغار في القلب" لديهم معدل وفيات أقل من أولئك الذين يشعرون بعمرهم أو أكبر.

يشعر الكثير من كبار السن بأنهم أصغر سنًا مما هم عليه في الواقع. ولكن هل يمكن أن يكون للشعور بـ "الشباب في القلب" فوائد صحية حقيقية؟

في رسالة بحثية جديدة ، نُشرت في مجلة JAMA Internal MedicineTrusted Source ، قام المؤلفان المشاركان إيسلا ريبون وأندرو ستيبتو من جامعة كوليدج بلندن بفحص العلاقة بين الإدراك الذاتي للعمر والوفاة.

قسّم الباحثون المتطوعين إلى ثلاث مجموعات: أولئك الذين كان عمرهم المدرك لأنفسهم قريبًا من أعمارهم الفعلية ، وأولئك الذين شعروا بأنهم أكبر من سنهم بأكثر من عام ، وأولئك الذين شعروا بأنهم أصغر من سنهم بثلاث سنوات أو أكثر.

كيف يؤثر العمر على أمراض القلب ومخاطر السرطان؟

فحص المؤلفون بيانات من ٦٤٨٩ متطوعًا وقاسوا عمرهم الذي يتصورونه بأنفسهم من خلال طرح السؤال ، "ما هو عمرك الذي تشعر به؟" على مدى فترة متابعة متوسطها ٩٩ شهرًا ، تتبع الباحثون جميع أسباب الوفيات والوفيات الناجمة عن أمراض القلب والسرطان.

في بداية الدراسة ، كان متوسط ​​عمر المشاركين ٦٥.٨. أفاد ما يقرب من ٧٠٪ بأنهم شعروا بأنهم أصغر من سنهم بثلاث سنوات أو أكثر. أبلغ ٢٥.٦ ٪ فقط من المشاركين عن شعورهم بالقرب من أعمارهم. وقال ٤.٨ ٪ المتبقون إنهم يشعرون بأنهم أكبر سنا بأكثر من عام.

في مارس ٢٠١٣ ، وجد المؤلفون معدلات وفيات بلغت ١٤.٣٪ لمن شعروا بأنهم أصغر سنًا ، و ١٨.٥٪ لمن شعروا أنهم قريبون من أعمارهم الفعلية ، و ٢٤.٦٪ لمن شعروا بأنهم أكبر سنًا.

كان الأشخاص الذين شعروا بأنهم أصغر من سنهم بثلاث سنوات أو أكثر أقل عرضة بشكل ملحوظ للوفاة من أمراض القلب ، مقارنة بمن شعروا بعمرهم أو أكبر. فقط ٤.٥٪ من المشاركين الذين شعروا بأنهم أصغر سنًا ماتوا بسبب أمراض القلب ، في حين أن ٥.٦٪ من المشاركين الذين شعروا أنهم قريبون من أعمارهم ، و ١٠.٢ ٪ من المشاركين الذين شعروا بأنهم أكبر من سنهم بسنة واحدة ، ماتوا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين شعروا بأنهم أصغر سنًا كانوا أقل عرضة للوفاة من السرطان بقليل من أولئك الذين شعروا بأعمارهم أو أكبر.

حتى عندما قام المؤلفون بتعديل عوامل الصحة ونمط الحياة ، مثل تاريخ المرض والإعاقة والنشاط البدني وتعاطي الكحول ، فقد وجدوا أن الشعور بالشباب مرتبط بانخفاض معدل الوفيات.

قال ستيبتو: "توقعنا أن نجد ارتباطًا بين العمر المدرك لذاته والوفيات". "ما لم نتوقعه هو أن العلاقة ستظل موجودة حتى عندما أخذنا في الاعتبار الثروة ، والمؤشرات الاجتماعية الديموغرافية الأخرى ، والصحة ، والاكتئاب ، والتنقل ، وعوامل أخرى."

ما الذي يشكل تصورنا للعمر؟

قال ستيبتو إن إحساس الناس بأعمارهم يتشكل من خلال العديد من العوامل. "بالنسبة لبعض الناس ستكون الأوجاع والآلام ، والبعض الآخر بمظهرهم الجسدي ، وبالنسبة للآخرين الشعور بأنهم يفتقرون إلى الحيوية ومحدودون جسديًا."

في الدراسة ، ارتبط الشعور بالشباب بصحة بدنية وعقلية أفضل ، ووظائف دماغية أفضل ، ونمط حياة أكثر صحة ، ومزيد من النشاط الاجتماعي.

وأضاف ستيبتو: "إن الشعور بعمرك يتأثر أيضًا بالمواقف الاجتماعية تجاه كبار السن". "والآراء السلبية عن كبار السن ، مثل بطيئهم وليسوا ذكاء عقليًا قد تؤثر على مدى شعور الشخص بالعمر."

يعتقد المؤلفون أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للنظر في مجموعة أوسع من السلوكيات الصحية لدى أولئك الذين يشعرون بأنهم أصغر من سنهم. قد تنظر الدراسات المستقبلية في الآثار الصحية للوزن الصحي ، والالتزام بالنصائح الطبية ، وزيادة المرونة ، والشعور بالإتقان ، والإرادة في الحياة.

المصدر: healthline.com