ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
حالات نفسية معينة
النوم بجانب شخص يشخر يمكن أن يسبب مشاكل صحية
هل تعلم أن النوم الجيد ضروري لضمان صحتك اليومية؟ النوم ظاهرة بيولوجية تساعد على تحسين وظائفنا البيولوجية. ضروري للذاكرة والتمثيل الغذائي والمناعة ، يلعب دورًا مهمًا في حياتنا. لذلك عندما نضطر إلى النوم بجانب شخص يشخر ، يرى الكثير منا أن جودة نومه تتأثر.
اكتئاب ما بعد الولادة: الاسباب، الاعراض والمضاعفات
ولادة طفل تؤثر بشكل ملحوظ على البيت في الاجمال وعلى الام خصوصا". هذه الولادة تولد مشاعر قوية تترواح من الاثارة والفرح الى الخوف والقلق. لكن ايضا" يمكن ان تسبب الاكتئاب وهذا لا يتوقعه الاغلبية.
العديد من الامهات تمر بتجربة بعد ولادة الطفل تسمى "بايبي بلوز" وهي عبارة عن تقلب مزاجي ونوبات من البكاء وصعوبة في النوم تستمر لمدة تصل الى اسبوعين بعد الولادة.
هوس نتف الشعر
هناك كثير من العادات الخاطئة التي نمارسها بصورة يومية ولكننا لا نعلم بان لها اضرار او تبعات صحية ومنها نتف الشعر اذ يعمد البعض الى اللعب بالشعر وشدة زنتفه ايضا والاطباء قد يعزون عذا السلوك الى انه سلوك غير صحي أي انه قد يدخل في الاصطرابات النفسية التي يمر بها الشخص والتي تكون بخاجى الى مساعدة طبية اذا لم يستطع ان يبتعد عن الممارسة او نتف الشعر
الحالة النفسية للأطفال في زمن جائحة كورونا
تلقيت الكثير من الهواتف من قبل أمهات أطفال في أعمار مختلفة تسألننني عن كيفية تعديل سلوك أطفالهن بما يساعدهم على التأقلم مع ظروف الحياة المختلفة كليا.
الحقيقة الجواب له تفرعات كثيرة فالتعامل مع الأطفال تكون على حسب المرحلة العمرية لهم
وأكثر مرحلة عمرية تكون حساسة جدا وواعية هي بين عمر السبعة إلى سن البلوغ.
مجرّد مشاكس او ... أخطر ...؟
ثمة أطباع تعتبر أقوى او حتى "أشرس" بعض الشيء منها سواها عند صغار السنّ. او لم نسمع عن ولد عنيد او مشاكس او كثير الحركة والتململ؟ كلّها من سمات مرحلة الطفولة الكبرى حيث يظنّ الولد بأنه في شبه مواجهة مع أهله، فيضطّر الى فرض ذاته عبر عدّة تصرّفات ...
اورثوركسيا
على الرغم من أن الدليل التشخيصي والإحصائي غير معترف به رسميًا ، إلا أن مصطلح "orthorexia" تم صياغته في عام 1998 هو هاجس الأكل السليم أو "الصحي". على الرغم من أن الوعي بالجودة الغذائية للأكل الذي تتناوله وتشعر بالقلق إزاءه لا يمثل مشكلة في حد ذاته ، إلا أن المصابين يصبحون مثبتين بشدة على ما يسمى "الأكل الصحي" لدرجة أنهم يضرون بالفعل صحتهم.
دراسة جديدة تشير إلى أن ثلثي الآباء العاملين يعانون من الإرهاق
لا يقتصر الأمر على الأطفال والعاملين في مجال الرعاية الصحية: فالآباء العاملون أيضًا يتعرضون للإرهاق بشكل متزايد.
وجد الباحثون في جامعة ولاية أوهايو أن ٦٦٪ من آباء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ١٨ عامًا يستوفون معايير الإرهاق. تستند هذه النتائج إلى دراسة استقصائية لما يقرب من ١٣٠٠ من الوالدين.
الطرق العلاجية لتغيير الأفكار السلبية
جميعنا لديه أفكار تغزو أدمغتنا من وقت لآخر وتفسد مزاجنا.
سواء كانت وظيفتك ، أو حياتك الاجتماعية ، أو عائلتك ، أو شيء مختلف تمامًا ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون السلبية أكثر من اللازم.
طرق سهلة لتقليل التوتر من العودة إلى العمل
في حين أن العمل عن بعد أثناء الوباء يواجه تحدياته الخاصة ، والآن بعد أن عاد العديد من الأشخاص إلى مكاتبهم في بعض الصفة ، فإنهم يجدونها أكثر إرهاقًا وتسببًا للقلق مما توقعوا.
