المكونات:
-4 حبات من اليقطين الاحمر
-300 غرام من صدور الدجاج
-100 غرام من جبنة البرميجان
-100 غرام من جبنة الموزاريلا
-ملعقة من الزعتر
-2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
-ملعقة صغيرة من الملح
-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون او الزبدة
-كوب من الماء وكوب من كريمة الطبخ
التحضير:
-في طنجرة نضع الماء ونضعه على النار حتى الغليان
-نزيل رأس اليقطين بعد غسلها وفتحها وتركها مدة 35 دقيقة لتصفية كل ما بداخلها
-تقطع صدور الدجاج الى قطع صغيرة ونضعها في مقلاة حتى تتحمر مع القليل من الملح والفلفل الاسود.
يصفى اليقطين ونزيل كل ما بداخله
-تخلط كل المكونات جيدا" وتضاف جبنة الموزاريلا و البرميجان
-تدخل الى الفرن المسخن مسبقا" على درجة حرارة 180 درجة مئوية
CHEZAKIAKENFAOUI
- عنوان: شوربة اليقطين الصحية
- منشور من طرف:
- تاريخ: 8:05 AM
- العلامات: