الكورتزول، صحة، التوتر

عندما يكون الشخص مجهدا ، تفرز الغدد الكظرية هرمون الكورتيزول الستيرويد.

الكورتيزول هو هرمون التوتر الأساسي في الجسم ، ويلعب دورًا في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك التحكم في مستويات السكر في الدم. عادة ما يكون مستوى الكورتيزول في الدم أعلى في الصباح وينخفض ​​تدريجيًا على مدار اليوم.

يلعب الكورتيزول أيضًا دورًا في:

• تنظيم دورات النوم والاستيقاظ في الجسم

• إدارة كيفية استخدام الجسم للكربوهيدرات والدهون والبروتينات