النوم، الصحة

الدليل الذي يتيح لك النوم فيه

في هذه الأيام ، يبدو أن تسمية الإنتاجية خطأ على أنها فضيلة ، ومدى قلة النوم الذي تحصل عليه يكاد يكون بمثابة وسام شرف. ولكن ليس هناك ما يخفي مدى تعبنا جميعًا.