موقع الغذاء الصحي في الشرق الأوسط, نصائح الصحة و تغذية في العالم العربي

1:11 PM / 0

كيف يمكن أن يساعدك الحصول على ١.٢ ساعة إضافية من النوم على تناول سعرات حرارية أقل

وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة JAMA للطب الباطني في ٧ فبراير أن الحصول على مزيد من النوم كل ليلة قد يساعد في تسهيل فقدان الوزن.

Search form