فكيف لنا بحمله بشكل سليم بدون أن يُلوى او يتشنّج او يُشدّ بحركة خاطئة؟ الأولى بنا أن نجيد إسناد هذا العنق الصغير الحسّاس لكي نبقي على استقامة رأس الرضيع، بكلّ امان ورفق وراحة..
عند الولادة، لا تكون عضلات الطفل قد نمت ما يكفي لتسند رأسه وتبقيه مستقيماً ثابتاً. وبما أنَّ عنقه حسّاس وهشّ، فمن الحيويّ أن يعي الأهل كيف يحملون الطفل مع الإمساك برفق برأسه لئلاّ يتدلّى او يتأرجح..
وعلى مرّ الأسابيع...
تتضاعف حاجة الأمّ من الطاقة والمواد الغذائيّة خلال فترة الإرضاع. حين يشكّل هذا الأخير القوت الأساسيّ للطفل الرضيع، ينتج جسم الأمّ معدّلاً يقلّ بقليل عن 80 سنتيليتراً من الحليب يومياً، ممّا يحتّم عليها استهلاك 500 كيلوكالوري إضافيّة مقارنةً مع الفترة اللاحقة للحمل. لكن، إن كانت الحامل قد اكتسبت حدّاً أقصى من الوزن المقبول، فيمكنها تلبية جزء من هذه الطاقة بفضل المخزون او الاحتياطيّ المكتسب طيلة فترة الحمل. تجدر الإشارة هنا إلى معلومة جدّ مهمّة: ليس من المفترض أن يتمّ التعويض عن ايّ نقص، فقط عبر الأطعمة اليوميّة.
ذات يوم، كنّا بين مجموعة أمّهات وتفاجأنا حين تذمّرت إحداهنّ قائلةً: "طفلي البالغ من العمر 4 سنوات ونصف لا يعرف الكثير.." وسألَت الحضور: "ترى ماذا يجدر بطفل الرابعة أن يعرف من أمور؟" فانهالت عليها الأمّهات الأخريات بأجوبة لم تسبّب حزننا فحسب بل أضجرتنا أيضاً. حتّى أنّ واحدة منهنّ وضعت لائحة بمعارف ابنها الواسعة من العدّ إلى رقم 100 وتعداد الكواكب وكتابة اسمه وشهرته. واقترحت بعضهنّ ولوج بعض المواقع التي تعرّف الأم بما يجب أن يكتسبه الطفل في هذه السنّ...
غالباً ما تكون المرّات الأولى للطفل لحظات عاطفيّة لا ينساها الوالدين مدى العمر. ولا شكّ في أنّ الأعياد الأولى التي يعيشها الطفل هي إحدى هذه اللحظات. لا داعي لأنّ نذكر التالي أيّتها الأمّهات الجديدات، لكن ممّا لا شكّ فيه هو أنّكنّ ستتعبن كثيراً خلال موسم الأعياد وستنفقن أموالاً طائلة وستدللن أطفالكنّ على الرغم من أنّهم لن يفهموا أو يكترثوا لهذه الأمور كلّها. وفي ظلّ التحضيرات كلّها والدعوات وشراء الهدايا والتزيين، من المجديّ أن تكون الأم حاضرة مسبقاً لتعيش هذا الموسم بهناء وتستمتع به هي وطفلها بدون تعقيدات أو مشاكل.
هل يبتعد طفلك في المرحلة الدراسية عن التغذية الصحية؟
ينمو ولدك سريعأٍ وها قد أصبح في المدرسة الابتدائية. من الضروري جداً أن تقدمي له غذاءً متوازناً ومتنوعاً في هذا العمر حتى ولو كان من الصعب الحفاظ عليه في كثير من الأحيان! غالباً ما تكون خيارات الطعام مرتبطة بما هو متوفر له في المدرسة، البيت، ومنزل الأصدقاء والحفلات وقد يتأثر أيضاً بخيارات أصدقائه ووسائل الإعلام.
ما اهمية النظام الغذائي المتوازن لولدك في المرحلة الدراسية؟
كل أم أصبحت تعرف أهمية الكالسيوم والفيتامين د في نظام طفلها الغذائي ودورهما في المحافظة على عظام قوية ونمو صحي ومتكامل. والآن سنُجزّء هذا الثنائي ونسرد لك حقائق عنهما.
هذه الظاهرة في تزايد مستمرّ اليوم، إذ تطال حالة اليرقان والمعروفة بالصفراء في بعض المناطق العربيّة، حديثي الولادة او المواليد الجُدُد، وذلك نتيجة ارتفاع نسبة مادّة البليروبين Bilirubin في الدم.
