شاي الاخضر بالنعناع لتعزيز فقدان الوزن

الشاي مشروب شهير بجميع انواعه في جميع أنحاء العالم. من الشاي الابيض الى الشاي الاسود والشاي الاخضر، تتعدد أشكال هذا المشروب الحلو  التي  تحتوي على مواد مفيدة للجسم. في الواقع، يمكن ان تساعد في التخلص من أو على الاقل التخفيف من الظروف اليومية المزعجة مثل السموم ودوالي الاوردة والمساهمة في انقاص الوزن.

شاي الاخضر بالنعناع لتعزيز فقدان الوزن

من المؤكد أن الشاي بالنعناع هو أكثر أنواع الشاي استهلاكًا في العالم ، ويظل أحد المشروبات المفضلة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا للتخسيس. في الواقع ، يحتوي شاي النعناع على مضادات الأكسدة

وجدت مجموعة من الباحثين خلال دراستهم أن أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر بالنعناع كانوا قادرين على خسارة أكثر من 3 كجم من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي

المكونات

• 250 مل ماء

• 15 جرام شاي أخضر

• من 5 إلى 8 أوراق نعناع

• ملعقة صغيرة عسل

طريقة التحضير:

• غلي كوب ماء

• اضافة الشاي الاخضر والنعناع

• نقع الشاي والنعناع لمدة 10 دقائق

• يضاف العسل بعد تصفية الشاي

لمدة 2 إلى 3 أسابيع متتالية ، اشرب الشاي الأخضر بالنعناع في الصباح على معدة فارغة