فيروس كورونا والعناية بالشعر

ما هي علاقة الإصابة بفيروس كورونا بتساقط الشعر؟

تعرفي على أسباب تساقط الشعر بعد الإصابة بفيروس كورونا وطرق تجنبها.

يشتكي الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر في الأشهر التي تلي التعافي من عدوى فيروس كورونا. في حين أن مشكلة تساقط الشعر، مشكلة يعاني منها الكثيرون بشكل يومي وتختلف أسبابها، ولكن لا شيء يشبه تساقط الشعر بعد الإصابة بفيروس كورونا.  الأسباب وطرق الوقاية من تساقط الشعر بعد الإصابة :

 السبب وراء تساقط الشعر بعد الإصابة بفيروس كورونا

يجب علينا معرفة أن الشعر يمر بثلاث مراحل :

·       مرحلة النمو: تنمو فيها الشعرة وتأخذ فيها المعادن والفيتامينات عن طريق بصيلة الشعر وتستمر لمدة ثلاث سنوات.

·       مرحلة الراحة: تخرج البصيلة من محيطها قليلاً استعداداً للتساقط لكن لا تسقط بل تصبح خفيفة و تستمر هذه المرحلة لمدة ثلاث أسابيع.

·       مرحلة التساقط : لما يبدأ الشعر بالتساقط بدون تدخل، تسقط الشعرة من تلقاء نفسها، وتستمر هذه المرحلة لمدة ثلاث أشهر.

ما يقوم به فايروس كورونا هو التأثير بمرحلة التساقط الأخيرة فبدلاً من أن تبقى الشعرة في البصيلة لثلاثة أشهر تسقط بسرعة وهذا السبب الذي يجعل تساقط الشعر يبدأ من شهرين الى ثلاثة بعد التعافي من الفيروس.

عدة أسباب تقف وراء تساقط الشعر بعد الإصابة بالفيروس وأهمها ضعف جهاز المناعة، وبالتالي يحدث تساقط للشعر، وهو ما يسمى ”تساقط الشعر الكربي” إذ يتساقط الشعر بدون ألم، ويحدث ذلك عادة بعد 3 أشهر من الإصابة، ويستمر حتى 6 أشهر. حسب دراسة أجرتها الأكاديمية الامريكيه لطب الجلد فقد تم تقييم تسعة وثلاثين مريضاً تراوحت أعمارهم من 22 إلى 67 سنة من الذكور ولإناث في هذه الدراسة وكان لديهم تشخيص مؤكد لأصابة بالفيروس مسبقاً، لقد عانوا جميعًا من تساقط الشعر المفرط في غضون 2-3 أشهر بعد الإصابة. 

ويلعب نقص الفيتامينات والمعادن أهمها وأشهرها الزنك دوراً مهماً في نمو وصحة الشعر كما أن النقص في مخزون الحديد بسبب ضعف جهاز المناعة، وتؤثر الحالة النفسية للمريض  يمكن أن تكون سبباً أساسياً لتساقط الشعر.

يلاحظ معظم الناس تساقط الشعر بعد شهرين تقريباً من الإصابة بفيروس كورونا، حيث يتساقط عند الاستحمام أو تمشيط الشعر، وقد يستمر الأمر لمدة 6 إلى 9 أشهر، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

 الأمور التي يجب علينا اتباعها لتفادي تساقط الشعر بعد الشفاء من الفيروس

·       المحافظة على الغذاء المتوازن للحفاظ على صحة الجسم و الشعر بشكل خاصة خصوصا مضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب كالحمضيات والموز والبذور كبذور القرع و الشيا والفراولة والتوت، والبروتين الحيواني والنباتي والخضروات الورقية الخضراء ، للتأكد من وجود ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي.

·       تجنبي تسريح الشعر بالحرارة قدر الإمكان والابتعاد عن الطرق الكيمائية لفرد الشعر.

·       مراجعة طبيب الجلدية للتأكد من عدم وجود مشاكل متعلقة بقشرة الرأس لعلاجها فوراً.

·       عدم استخدام اي منتجات مجهولة المصدر واستخدام منتجات تجميل وعناية ذات جودة عالية.

·       أخذ المكملات الغذائية تحت إشراف طبيب في حال وجود نقص في بعض الفيتامينات والمعادن وخصوصاً التي تحتوي على الببتين والكرياتين.

في أي مرحلة من مراحل تساقط الشعر يجب علينا استشارة طبيب أمراض جلدية؟

عندما تلاحظين تساقط الشعر المفاجئ يجب عليك مراجعة الطبيب ليحدد لكِ السبب الرئيسي سواء كان السبب عضوي بسبب نقص المعادن أو وراثي ومن المهم جداً مراجعة الطبيب إذا كان تساقط الشعر شديد ويؤدي إلى ظهور بقع صلع خالية تمامًا من الشعر.

 المكملات غذائية يجب بتناولها لتفادي هذه المشكلة

اعتماد الغذاء السليم المتوازن والمحافظة على تناول الخضراوات الورقية والفواكه يومياً بالإضافة إلى البروتين الحيواني والنباتي وفي حالات عدم أخذ الاحتياج الكافي ينصح بأخذ مكملات تحتوي على الاوميجا 3 والببتيد والكرياتين والحديد ولكن تحت إشراف الطبيب لمعرفة عدد الجرعات التي يحتاجها الجسم.

استخدام الزيوت والخلطات المنزلية لعلاج تساقط الشعر، والمكونات الأساسية لها

لا ينصح باستخدام الوصفات المنزلية والطرق الشعبية حتى وإن كان لها شعبية واسعة، ولا مانع من استخدام الزيوت الطبيعية لكن بعيداً عن فروة الرأس لتجنب القشرة والتهاب الفروة. 

 https://ar.harpersbazaararabia.com/