كيف تعالج جدّتي الإسهال؟

الإسهال هو عبارة عن تصريف متكرّر لبراز رخو، سائل او شبه سائل خلال يوم واحد.

المكوّن: أرزّ وماء وتفّاح

بادئ ذي بدء، تنصح جدّتي بعدم الإكثار من الطعام عند الإصابة بالإسهال، وذلك الى أن تتحسّن الحالة. لذا، يمكنكم غلي بعض الأرزّ الأبيض في الماء مع القليل من الملح، ثمّ صفّوا المزيج من الماء، دعوه ليفتر، وتجرّعوه ثلاث مرّات في النهار. يمكنكم ايضاً تناول التفّاح المبشور بعد تركه يسمرّ لمدّة في صحن في الهواء الطلق.

أفكار أخرى

• كُلوا الجزر المسلوق والمهروس.
• إشربوا عصير الحامض أو العنب البري المذوّب بالماء مراراً خلال النهار.
• إمتنعوا عن استهلاك الأطعمة المصنّعة وتلك الغنيّة بالألياف والمشروبات الغازية ومشتقات الحليب والخضار النيئة والحلويات و/او السكاكر.
• اشربوا الشاي ونقاعات الصعتر.
• كلوا الثوم النيء مرات عدّة في النهار لتطهير الأمعاء.
• إستهلكوا الخمائر اللبنيّة لاستعادة نبيت جرثومي معوي سليم.
• تجرّعوا الفحم النباتي أو الصلصال الأخضر لوضع حدّ للإسهال وامتصاص السموم من الجسم. إنقعوا بعض الصلصال الأخضر المهوّأ، في كوب ماء طوال الليل ثمّ اشربوه صباح اليوم التالي (قد تتداخل هاتان المادّتان مع الأدوية التي يصفها لكم الطبيب، لذا من الأفضل استشارته قبل اللجوء إلى هذا الحلّ).
• دلّكوا البطن عدّة مرات في النهار على نحو دائري بعكس حركة عقارب الساعة.
•  

تنبيه

الإسهال هو عارض ينشأ عن اضطرابات او اسباب مختلفة ومتنوّعة نذكر منها: التسمّم الغذائي، العدوى، الزكام، سوء التغذية، التوتّر، المشاكل العاطفية كما قد يكون ناتجاً عن مرض أكثر خطورة.