دوار الحركة هو شعور بالغثيان والدوار أثناء السفر او التنقل (سيارة، طيارة، سفينة، قطار ...) هو أضطراب شائع جدا" عند الصغار خصوصا و احيانا عند الكبار.

الاعضاء المسؤولة عن الحركة والتوازن في الجسم هي: الاذن الداخلية، العين، المستقبلات الحسية، الرأس والحبل الشوكي. كلها تعمل في تناسق للحفاظ على توازن الجسم. أسباب دوار الحركة غير معروفة ومعقدة.

عادة الاشخاص الاكثر عرضة: الاولاد، الحوامل، الاشخاص الذين يعانون من صداع نصفي والنساء بالاجمال أكثر من الرجال.

التعرق الغثيان، الدوخة، التقيء وفي بعض الاحيان تعب وصداع هي أعراض دوار الحركة.

النصائح لتفادي دوار الحركة للصغار و الكبار:

-تجنب القراءة أثناء التنقل

-تجنب الاطعمة الثقيلة قبل السفر او التنقل البعيد

-الجلوس في المقعد الامامي والقاء النظر مستقيما" صوب الافق

-يمكن في بعض الحالات أخذ أدوية لكن طبعا" بعد استشارة الطبيب.