أعراض الاكتئاب عند الرجال

ما هي علامات وأعراض الاكتئاب عند الرجال؟

قد يعاني الرجال والنساء والأشخاص من جميع الهويات الجنسية من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم. الاكتئاب هو حالة خطيرة تؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفاته

إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تحبه قد يكون يعاني من الاكتئاب ، فتابع القراءة للتعرف على العلامات والأعراض التي قد يعاني منها الرجال وما يمكنك القيام به بعد ذلك.

الأعراض الجسدية للاكتئاب عند الرجال

قد يلاحظ الرجال المصابون بالاكتئاب آثاره الجسدية لأول مرة. بينما يُنظر إلى الاكتئاب على أنه اضطراب في الصحة العقلية ، إلا أنه يمكن أن يظهر أيضًا في الجسم.

تتضمن بعض العلامات الجسدية الشائعة للاكتئاب عند الرجال ما يلي:

•   ضيق الصدر

• مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات والإسهال والإمساك

• ضعف الانتصاب ومشاكل جنسية أخرى

•   الصداع

• المشاكل الهرمونية مثل انخفاض هرمون التستوستيرون

•   الالم

• تسارع ضربات القلب ، أو خفقان القلب

• فقدان الوزن غير المقصود (وأحيانًا زيادة الوزن)

الأعراض النفسية للاكتئاب عند الرجال

قد تظهر الأعراض العقلية للاكتئاب بشكل مختلف عند الرجال عنها في الأشخاص من الجنسين ، مما يجعل اكتشاف الاكتئاب أكثر صعوبة.

قد تتداخل هذه الأعراض مع طريقة تفكير الشخص ، مما يؤثر على السلوك والعواطف.

تشمل بعض الأعراض العقلية الأكثر شيوعًا للاكتئاب عند الرجال ما يلي:

•   عدم القدرة على التركيز

• مشاكل في الذاكرة

• أنماط التفكير الوسواسي

•   الأفكار المتسارعة

• مشاكل في النوم ، وعادة ما تكون صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم

•   أفكار انتحارية

الأعراض العاطفية للاكتئاب عند الرجال

عندما يسمع معظم الناس كلمة "اكتئاب" ، فإنهم يفكرون في شخص يبدو حزينًا للغاية. ومع ذلك ، فإن الحزن هو مجرد واحد من العديد من المشاعر المحتملة التي يمكن أن يسببها الاكتئاب.

بالإضافة إلى الحزن ، قد يعاني الرجال من الأعراض العاطفية التالية للاكتئاب:

• الهياج

• العدوان

• الغضب

• الانسحاب العاطفي من الأصدقاء والعائلة والزملاء

• اليأس

• عدم الاهتمام بالأسرة والمجتمع والهوايات والعمل

• قلة الرغبة الجنسية

• الأرق

العلامات السلوكية للاكتئاب عند الرجال

يمكن أن تؤثر الأعراض العقلية والجسدية والعاطفية للاكتئاب لدى الرجال أيضًا على السلوك. نظرًا لأن بعض الرجال يقاومون مناقشة عواطفهم، غالبًا ما تكون الأعراض السلوكية للاكتئاب هي الأكثر وضوحًا للآخرين.

تشمل الأعراض السلوكية للاكتئاب لدى الرجال الأكثر شيوعًا ما يلي:

• صعوبة مقابلة العمل والأسرة والمسؤوليات الشخصية الأخرى

• تعاطي المخدرات

• شرب الكحوليات بكثرة

• الانخراط في أنشطة محفوفة بالمخاطر ، مثل القيادة بتهور أو ممارسة الجنس دون وقاية

•   عزلة اجتماعية

• محاولات الانتحار

لماذا لا يتم تشخيص الاكتئاب عند الرجال؟

بينما يبدو أن المناقشات حول الصحة العقلية تتوسع في الوصول والتعاطف ، لا تزال هناك وصمة عار ثقافية واجتماعية حول الاكتئاب - خاصة بين الرجال.

بشكل عام ، يتم تكوين الرجال اجتماعيًا من قبل المجتمع للاحتفاظ بمشاعرهم ، على الرغم من أننا نعلم أن القيام بذلك ليس صحيًا. في إطار جهودهم للحفاظ على هذه الأعراف الاجتماعية ، قد يعرض العديد من الرجال صحتهم العاطفية والجسدية والعقلية للخطر.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم تعليم العديد من الرجال أبدًا التعرف على علامات الاكتئاب الأقل شيوعًا والتي تزيد احتمالية تعرضهم لها من غيرهم.

لا يطلب بعض الرجال أبدًا المساعدة في علاج اكتئابهم لأنهم لا يتعرفون أبدًا على العلامات. من ناحية أخرى ، قد يواجه بعض الرجال الذين يتعرفون على العلامات صعوبة في مناقشة تجربتهم لأنهم يخشون حكم الآخرين.

نتيجة لذلك ، عندما يعاني العديد من الرجال من علامات الاكتئاب ، فإنهم يبدؤون في العمل لساعات طويلة أو ملء وقتهم للبقاء مشغولين ، بدلاً من معالجة الاكتئاب نفسه.

المصدر: healthline.com