أفضل أنواع الشاي لإنقاص الوزن : شاي أسود - برتقال - قرفة

فقدان الوزن بأي ثمن ، التخلص من أرطال الوزن الزائدة التي تتراكم على الوركين والفخذين والمعدة ... هذا هو الهوس الذي يدفع كل شخص يعاني من زيادة الوزن. يتبنى البعض نظامًا غذائيًا شديد القسوة بشكل يومي لفقدان الوزن. لكن ليست كل الطرق مفيدة. يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يتكون من أطعمة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني بانتظام. لكن في هذه الحالة ، لا يجب أن ننسى شاي التخسيس ، فهو فعال لمرافقة نظامك الغذائي ويتيح لك إنقاص الوزن بأمان.

الزنجبيل والكركم والقرفة والكركديه ... يمكن لعدد لا يحصى من التوابل والمكونات الصحية أن يؤلف شاي التخسيس الخاص بك. المشروب الثاني بعد الماء يشتهر الشاي بفوائده الصحية العديدة ، بما في ذلك التخسيس. يُعرف شاي التخسيس بخصائصه في حرق الدهون ويكشف عن أفضل أنواع الشاي لفقدان الوزن وضمان الترطيب المناسب. ومع ذلك ، يوصي خبير التغذية بمرافقة الشاي الذي تختاره بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم للحصول على أفضل نتائج لفقدان الوزن.

وتجدر الإشارة إلى أن جميع المكونات المعروضة يجب أن تأتي من الزراعة العضوية لحماية أفضل للصحة.

شاي أسود - برتقال - قرفة

غني بالفلافونات ، الشاي الأسود يعمل كمضاد للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناوله المنتظم وقصير المدى لمدة 3 أشهر سيرتبط بفقدان الوزن وتقليل محيط الخصر. من خلال إضافة نكهة البرتقال والقرفة لتعزيز فقدان الوزن ، يعتبر هذا الشاي مزيجًا ناجحًا لفقدان الوزن بسرعة.

لتحضيره سوف تحتاج:

• 2 ملاعق كبيرة من أوراق الشاي الأسود

• ½ قشر برتقال

• 1 عود قرفة

• 2 كوب ماء مغلي

تسخين عود القرفة وقشر الليمون على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. أضف هذه المكونات وأوراق الشاي الأسود إلى الماء المغلي واتركها لمدة 5 دقائق. تستهلك هذا الشاي ساخنًا أو باردًا ، حسب اختيارك.