ارشادات غذائية في حال التهاب الكولون

في حالة الانزعاج والاوجاع يجب اتباع حمية غذائية قليلة الرواسب:

-يجب اتباع حمية غذائية قليلة الالياف: تجنّب الخضار والفواكه ومنتوجات الحبوب الكاملة

-يجب الامتناع عن تناول الحبوب (البازيلا، عدس، حمص، فول، فاصوليا)

-يمكن تناول كميّة قليلة من السّكر خلال النهار

-يجب الامتناع عن الكافيين والكحول

-يجب تجنّب السوربيتول والمانيتول الموجود في السكاكر

-يمكن تناول الارز والمعكرونة والخبز الابيض والبطاطا المقشّرة

-يمكن تناول اللحوم القليلة الدهون المشوية والاجبان القليلة الدسم

-يجب اتباع حمية غذائّية متوازنة، متنوعة وصحيّة

-يجب تقسيم الطعام خلال النهار الى وجبات منتظمة

-يجب اتباع حمية غذائّية غنيّة بالالياف: تناول الخضار، الفواكه، الخبز الاسمر ومنتوجات الحبوب الكاملة

-يجب شرب كميّة كبيرة من السوائل ( ليتر ونصف الى ليترين في النهار على الاقل الا اذا كنت تعاني من كسل في وظائف القلب والكلى)

-يجب تجنّب البذور والسمسم