تفادوا المشروبات المحلاة بالسكر

تلك المشروبات هي من أكثر المواد المضرة بالصحة والتي تزيد من زيادة السمنة في الجسم.

وذلك لان الدماغ لا يستطيع ان يستوعب كمية السكر والكالوري التي تأتي من المشروبات (سوائل) مقارنة بالمأكولات. فعندما الشخص يشرب مشروبات غازية على سبيل المثال، لا يقدّر كمية الوحدات الحرارية التي يستهلكها مقارنة اذا تناول قطعة حلوى.

المشروبات المحلاة مرتبطة بزيادة خطر التعرض للسمنة، السكري النوع الثاني، امراض القلب وغيرها.

المشروبات المحلاة لا تشمل فقط المشروبات الغازية بل ايضا" العصائر المضافة بالسكر والتي حتى لو تحتوي على المضادات الاكسدة من الفواكه لن تساعد الجسم بفعالية.

تلك المشروبات هي من أكثر المواد المضرة بالصحة والتي تزيد من زيادة السمنة في الجسم.

وذلك لان الدماغ لا يستطيع ان يستوعب كمية السكر والكالوري التي تأتي من المشروبات (سوائل) مقارنة بالمأكولات. فعندما الشخص يشرب مشروبات غازية على سبيل المثال، لا يقدّر كمية الوحدات الحرارية التي يستهلكها مقارنة اذا تناول قطعة حلوى.

المشروبات المحلاة مرتبطة بزيادة خطر التعرض للسمنة، السكري النوع الثاني، امراض القلب وغيرها.

المشروبات المحلاة لا تشمل فقط المشروبات الغازية بل ايضا" العصائر المضافة بالسكر والتي حتى لو تحتوي على المضادات الاكسدة من الفواكه لن تساعد الجسم بفعالية.