في بعض الأحيان يمكننا اللجوء إلى الأساليب التقليدية لعلاج بعض الأمراض ولا نأسف لذلك ، لأن المكونات الطبيعية التي نستخدمها يمكن أن تكون مفيدة جدا لصحتنا. مثل حمام القدم المزيل للسموم الذي سيزيل السموم من أجسامنا لتحسين أدائه وعلاج المشاكل الصحية

عادة ما تفرز السموم الموجودة في أجسامنا من خلال العرق أو البول أو البراز. لكن الوتيرة المحمومة للحياة الحديثة و التي تتميز بالتوتر وسوء التغذية وقلة النوم ، تميل إلى زيادة تراكم السموم في أجسامنا بشكل مستمر ، وبالتالي إضعاف جهاز المناعة لدينا

ما هي علامات احتواء الجسم على سموم متراكمة؟

تخزين السموم

عندما لا يخرج جسم الإنسان البراز مرة واحدة على الأقل يوميًا ، تنتشر السموم في الدم  مما قد يكون ضارًا بالصحة. أفضل طريقة لعلاج ذلك هي ممارسة النشاط البدني بانتظام وشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. وبالمثل ، فإن تناول البروبيوتيك سيساعد في التخلص من الكائنات الحية الدقيقة غير الصحية ويعزز الهضم الجيد

رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة هي مرادف لتراكم السموم ويمكن أن يكون سببها إما وجود الكائنات الحية الدقيقة في الفم أو بسبب إجهاد الكبد والأمعاء الذي لا يستطيع التخلص من السموم

صعوبة في فقدان الوزن

يمكن أن تؤدي الصعوبة في فقدان الوزن إلى تراكم السموم في الجسم التي تعطل عمل الهرمونات مثل هرمون اللبتين الذي يُنتَج ليلاً لزيادة الشعور بالشبع وتنتج الجريلين أثناء النهار لتجعلك تشعر بالجوع

ألم عضلي

مع تراكم السموم في الجسم ، تعود السموم إلى الدم وتنتشر بشكل خاص في العضلات لتسبب الألم والتصلب

كيف تزيل سموم الجسم بشكل طبيعي؟

لوحظ أن تراكم السموم يمكن أن يتسبب أيضًا في الانتفاخ واحتباس الماء والتعب والالتهاب ، وعند إعاقة الدورة الدموية ، يصبح التخلص من السموم أمرًا معقدًا ، ومن هنا تأتي الحاجة لاستخدام الطرق التقليدية مثل التدليك أو العلاج الانعكاسي أو حمامات القدم لتنشيط عملية إزالة السموم

نظرًا لأن القدمين بها أكثر من 7000 طرف عصبي ، يظل حمام القدم بديلاً فعالا لتطهير السموم. للقيام بذلك ، فإن المكونات المستخدمة هي ملح إبسوم وصودا الخبز وزيت الخروع

فوائد هذه المكونات

ملح إنكليزي

  يمكن أن يساعد ملح إبسوم المستخدم في الحمام الساخن في شفاء العديد من الأمراض. في الواقع ، هذا المكون غني بالمغنيسيوم والكبريتات التي تحفز إزالة السموم. في الواقع ، وفقًا لإحدى الدراسات ، تم العثور على مستويات متزايدة من المغنيسيوم والكبريتات في الدم لدى الأشخاص الذين استخدموا ملح إبسوم في الحمام

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد ملح إبسوم في تقليل الالتهاب نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم لتقليل آلام التهاب المفاصل. كما أنه يساعد على محاربة الإجهاد الذهني بفضل محتواه على المغنيسيوم. أظهرت الأبحاث أن المغنيسيوم يساعد في تقليل التهيج والاكتئاب والحرمان من النوم وتعزيز التركيز

صودا الخبز

يشتهر بأنه مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا والتئام الجروح ومضاد للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فهو منتج ذو درجة حموضة محايدة تحمي البشرة من الاعتداءات الخارجية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعمل على الاسترخاء ويقلل من إجهاد العضلات مع الملح الإنجليزي

زيت الخروع

زيت الخروع له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات بفضل حمض الريسينوليك وحمض أنديسيلينيك الذي يحتوي عليه. وبالمثل ، فإنه يحفز ويدعم جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد البروستاجلاندين الذي يقوي دفاع الجسم. كما أنه يسمح بالاسترخاء والشعور بالراحة من خلال تجديد البشرة بالمعادن وفيتامين هـ الذي يحتوي عليه

حمام القدم لإزالة السموم

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من ملح البحر (أو ملح إبسوم)

2ملاعق كبيرة من صودا الخبز

10قطرات من زيت الخروع

من 5 إلى 6 لترات من الماء

تجهيز

نضع الماء الساخن في حوض ويفضل أن يكون من السيراميك ويضاف إليه الملح وصودا الخبز وزيت الخروع. نقع القدمين فيه لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، لأن صودا الخبز يمكن أن تهيج الجلد إذا طال الوقت. شطف القدمين ووضع المرطب.

بفضل الماء الساخن ، فإن حمام القدم هذا سيفتح المسام وبالتالي يسهل امتصاص كل هذه المكونات