توصيات جديدة حول الإرضاع

تتضاعف حاجة الأمّ من الطاقة والمواد الغذائيّة خلال فترة الإرضاع. حين يشكّل هذا الأخير القوت الأساسيّ للطفل الرضيع، ينتج جسم الأمّ معدّلاً يقلّ بقليل عن 80 سنتيليتراً من الحليب يومياً، ممّا يحتّم عليها استهلاك 500 كيلوكالوري إضافيّة مقارنةً مع الفترة اللاحقة للحمل. لكن، إن كانت الحامل قد اكتسبت حدّاً أقصى من الوزن المقبول، فيمكنها تلبية جزء من هذه الطاقة بفضل المخزون او الاحتياطيّ المكتسب طيلة فترة الحمل. تجدر الإشارة هنا إلى معلومة جدّ مهمّة: ليس من المفترض أن يتمّ التعويض عن ايّ نقص، فقط عبر الأطعمة اليوميّة.