.. اي، في الموقع الذي نختاره من جسمنا.. نعم، هذا ممكن: في موقع الخصر، الصدر، الذراعين، الردفين.. يكفي أن نعي كيف نصقل قوامنا عبر اتّباع التغذية المناسبة ونتناول الحصص المناسبة وفي الوقت المناسب!
ثمّة مبادىء يجب احترامها
ما أزعج الكيلوغرامات الزائدة ولو كانت معدودة! ربّما اسرفنا في تناول بعض الأطعمة او على الأرجح قد استهلكناها في الوقت الخاطىء. لا بأس! ثمّة طريقة تعتمد على التوقيت ومواعيد تناول الوجبات وهي كفيلة بالمساعدة.
