إيجاد الوقت والطاقة لممارسة الرياضة المنتظمة بات من شبه المستحيلات في ايّامنا هذه وفي عصر السرعة والمشاغل بامتياز! هذا بلا إضافة قلّة الحماس او غياب الدافع الموجب.. والحلّ؟
علينا باختيار نشاط رياضيّ نفضّله ويمتعنا الأكثر، سهل وقابل للممارسة ولا "يبتلع" الكثير من وقتنا الثمين: سواء فضّلنا ممارسته لوحدنا او برفقة شخص آخر.
رياضة منفردة
