كيف تعالج جدّتي اللومباغو او الألم القطني؟

• افكار اخرى:

-         نضع جعبة من الماء الساخن على الموقع المؤلم. ونتركها الى أن يخفّ الوجع.

-         نبقى مستريحين او مستلقين.

-         نمزج بضع ملاعق طعام من طحين الشوفان في الماء ونعمد الى غلي المزيج. ندعه يطهو الى أن نحصل على عجينة. نتركها تبرد بعض الشيء ومتى لم تعد حارقة، نضعها على الظهر وتحديداً على الموقع الموجع. نغطّيها بقماش نظيف وندعها تمارس مفعولها الى أن تبرد بالكامل. نكرّر العملية مرّتين في اليوم.

-         نصنع كمادة بواسطة اوراق الملفوف. نعمد الى بسط الأوراق بواسطة المكواة. نضع الأوراق في الفرن لتسخينها بعض الشيء. نضعها على موقع الألم مع صنع طبقة من ورقتين الى 3 اوراق. نغطّيها بقطعة ملابس صوفيّة دافئة ونتركها تعمل بضع ساعات او طيلة الليل.

تنبيه:

قد يكون اللومباغو- ألم الظهر بشكل عامّ- عارضاً خاصّاً بعدّة أمراض. إن أبى الزوال، فيجب استشارة الطبيب.