أفضل أنواع الشاي لإنقاص الوزن : شاي الكركم والحامض

فقدان الوزن بأي ثمن ، التخلص من أرطال الوزن الزائدة التي تتراكم على الوركين والفخذين والمعدة ... هذا هو الهوس الذي يدفع كل شخص يعاني من زيادة الوزن. يتبنى البعض نظامًا غذائيًا شديد القسوة بشكل يومي لفقدان الوزن. لكن ليست كل الطرق مفيدة. يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يتكون من أطعمة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني بانتظام. لكن في هذه الحالة ، لا يجب أن ننسى شاي التخسيس ، فهو فعال لمرافقة نظامك الغذائي ويتيح لك إنقاص الوزن بأمان.

الزنجبيل والكركم والقرفة والكركديه ... يمكن لعدد لا يحصى من التوابل والمكونات الصحية أن يؤلف شاي التخسيس الخاص بك. المشروب الثاني بعد الماء يشتهر الشاي بفوائده الصحية العديدة ، بما في ذلك التخسيس. يُعرف شاي التخسيس بخصائصه في حرق الدهون ويكشف عن أفضل أنواع الشاي لفقدان الوزن وضمان الترطيب المناسب. ومع ذلك ، يوصي خبير التغذية بمرافقة الشاي الذي تختاره بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم للحصول على أفضل نتائج لفقدان الوزن.

وتجدر الإشارة إلى أن جميع المكونات المعروضة يجب أن تأتي من الزراعة العضوية لحماية أفضل للصحة.

شاي الكركم والحامض

يشتهر الكركم ، المعروف باسم التوابل الذهبية ، بفوائده الصحية العديدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يلعب دورًا في إنقاص الوزن. في الواقع ، الكركمين ، وهو مركب من الكركم ، مرتبط بتخفيض الوزن. إلى جانب عمل الحامض ، سيكون هذا المزيج علاجًا حقيقيًا للتخسيس.

لتحضير هذا الشاي ، ستحتاج إلى:

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم

• 1 ملعقة كبيرة عصير الحامض

• 150 مل من الماء المغلي

وضع مسحوق الكركم في الماء المغلي وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بمجرد أن يصبح المشروب فاترًا ، أضافةإليه عصير الحامض واستهلاك 3 أكواب يوميًا بين الوجبات.