Sunday 05, Jan 2025

العلاجات الطبيعية والتوصيات للقضاء على الدوالي: زيت البقدونس و الورد

أكثر شيوعًا عند النساء ، تظل الدوالي قبيحة الشكل وتتراكم على طول الساقين. هي اتساع في الأوردة تسبب الشعور بالثقل في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، من الممكن تقليلها وتسكين الألم بالعلاجات الطبيعية والعادات اليومية.

يمكن أن تظهر الدوالي في أجزاء من الجسم حيث توجد أوردة. ومع ذلك ، فإنها تظهر بشكل عام في الأطراف السفلية وتتجلى من خلال تمدد الأوردة الموجودة على سطح الأطراف. هذه الأوردة زرقاء اللون وقد تنتفخ على سطح الجلد. سنكشف بعد ذلك عن العلاجات الطبيعية والحلول التي ستساعدك على تقليل الدوالي وتخفيف الآلام التي تسببها.

أعراض وأسباب هذا القصور الوريدي

تتجلى الأعراض من خلال:

• ألم في الطرف المصاب ، عادة في الساق ، ويزداد سوءًا مع عدم الحركة لفترات طويلة أو ارتفاع درجة الحرارة ؛

• الشعور بثقل في الساقين مصحوب بوخز أو حرقة أو حكة وكذلك تقلصات قد تظهر في الليل.

• وذمة في الكاحل أو القدم.

أما الأسباب ، فقد تكون مرتبطة بعامل وراثي في ​​أكثر من 50٪ من الحالات ، والوقوف لفترات طويلة ، ونمط الحياة الخامل ، وقلة النشاط البدني المنتظم أو حتى الحرارة التي تزيد من خطر الإصابة بالدوالي على وجه الخصوص.

لعلاج الدوالي هناك علاجات طبية للقضاء عليها. لكن لماذا لا تلجأ إلى العلاجات الطبيعية البديلة لتقليلها بشكل فعال؟

 

زيت البقدونس والورد

البقدونس هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، وغني بفيتامين سي. يسمح بإنتاج الكولاجين الذي يساعد على تقليل عيوب البشرة. أما بالنسبة لزيت الورد ، حسب إحدى الدراسات ، فهو يحتوي على مركبات علاجية تعزز التئام الجسد. يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية الأوعية الدموية واستنزاف الساقين.

في قدر ، ضعي حفنة من البقدونس المفروم وكوب من الماء. اغلي كل شيء لمدة 5 دقائق. ثم دعي السائل يبرد وصفيه. أضيفي إلى هذا المستحضر 3 ملاعق كبيرة من زيت الورد واخلطيها. باستخدام كرة قطنية منقوعة في هذا المستحضر ، ضعيها على المنطقة المراد علاجها. كرري هذا مرتين في اليوم.

 

الوقاية من الدوالي؟

تجنب الوقوف المطول

عند الوقوف أو الجلوس ، لا تؤدي الأوضاع المطولة لفترة طويلة إلى تحسين الدورة الدموية. يميل الضغط في الأوردة إلى التراكم وإتلاف الصمامات في الأوردة. ينصح بالتحرك كل نصف ساعة لتنشيط الدورة الدموية.

التمرين

يحسن النشاط البدني المنتظم الدورة الدموية والقوة في الساقين والأوردة. من المهم التركيز على التمارين التي تجهد الساقين  مثل المشي أو الجري.

تجنب زيادة الوزن

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم الأكثر عرضة للإصابة بالدوالي بسبب الضغط المرتفع على الأوردة. الحفاظ على وزن صحي أمر ضروري باختيار نظام غذائي صحي.

تجنبي ارتداء الكعب العالي

يتسبب الكعب العالي في تقلص عضلات الربلة ، مما قد يؤدي إلى تراكم الدم الوريدي في الساق.

يُنصح أيضًا برفع الساقين ليلًا لمدة 20 دقيقة تقريبًا وتشغيل نفث من الماء البارد على الساقين لمدة 10 دقائق يوميًا. للأشخاص الذين يعانون من الأوردة العنكبوتية ، يُنصح بارتداء الجوارب الضاغطة يوميًا وفي جميع الظروف لمنع ظهور دوالي جديدة أو عند ظهور أولى علامات الدوالي

  • عنوان: العلاجات الطبيعية والتوصيات للقضاء على الدوالي: زيت البقدونس و الورد
  • منشور من طرف:
  • تاريخ: 7:28 PM
  • العلامات:
Top