الدهون الصحية

يحتاج جسمك إلى الدهون الغذائية للعديد من العمليات البيولوجية. لن تكون قادرًا على عيش حياة صحية بدونها. فيما يلي بعض الأدوار الأساسية التي تلعبها الدهون الغذائية في جسمك: