الخصوبة والنتائج النفسية

الخصوبة ليست مجرد مشكلة طبية - إنها تكلفة نفسية أيضًا. يمكن أن يساعدك كونك على اطلاع جيد في التعامل بشكل أفضل مع هذه الأزمة!

قال السير ويليام أوسلر ، الطبيب الشهير ، ذات مرة أن البشر لديهم رغبة أساسية وهي  - الإنجاب. أن يكون لديك عائلتك هو حلم عالمي يمكن أن يصبح هذا الحلم كابوسًا للزوجين المصابين بالعقم ، ومعرفة أنك تعاني من مشكلة العقم يمكن أن يسبب مشاعر مؤلمة وصعبة. العقم مثل المرض المزمن الذي يستهلك قدرًا كبيرًا من موارد الأزواج - العاطفي والمالي - وينطوي على إنفاق قدر كبير من الوقت والمال والطاقة الجسدية والعاطفية.

ما هي الاستجابات العاطفية للعقم؟

تختلف استجابة كل فرد للعقم اعتمادًا على المواقف الفردية والقوة العاطفية وطرق التأقلم والشخصية. ستواجه التأثير العاطفي للعقم قبل العلاج وأثناءه وبعده. من الأفضل أن تعد نفسك لهذه الفترات الصعبة ، حتى تتمكن من تقليل الألم المحتمل للعقم من خلال الدعم العاطفي والاستعداد العقلي.

عندما تكتشف  أن لديك مشكلة العقم

على الرغم من أنه قد يكون لديك أصدقاء عانوا من العقم وتدرك أنه اضطراب شائع ، إلا أن الأخبار غالبًا ما تكون غير متوقعة. أثناء فحص المشكلات المتعلقة بالعقم ، قد تجد نفسك تعاني من بعض المشاعر غير المريحة. بعض أكثرها شيوعًا هي:

١.الصدمة:

في معظم الحالات ، لا يتم تشخيص العقم إلا بعد عام واحد من محاولة الحمل الفاشلة. لهذا السبب ، قد تشك في أن لديك مشكلة قبل معرفة ذلك بالتأكيد. بالنسبة للعديد من الأزواج ، من الصعب جدًا قبول العقم. يستجيب معظم الأزواج في البداية بمشاعر الصدمة وعدم التصديق. بعد التخطيط لسنوات لإنجاب طفل "ذات يوم" ، قد تشعر أن خطة حياتك قد تم تأجيلها. تستمر هذه المشاعر عمومًا لفترة قصيرة فقط ولا تضر عاطفيًا عندما تتعرف عليها وتتعامل معها.

٢.إلانكار:

غالبًا ما يكون الإنكار جزءًا آخر من العملية العاطفية. قد تجد نفسك وشريكك تقولان "لا يمكن أن يحدث لنا ذلك" ، وبدلاً من مواجهة العقم ، يمكنك اختيار إنكار المشكلة. ومع ذلك ، فإن هذه المرحلة تخدم غرضًا مهمًا وتسمح لك بالتكيف مع الموقف الساحق وفقًا لسرعتك الخاصة أثناء عملك على علاج العقم. يعتبر الإنكار غير صحي إلا إذا استمر لفترة طويلة ويمنعك من تقبل حقيقة العقم.

٣.التخيل:

بالنسبة لبعض النساء ، يؤدي الإنكار أيضًا إلى التخيل - ويحلمن بما ستكون عليه الحياة مع طفل. إنهم يشعرون أن جميع مشاكلهم ستحل إذا حملوا. يفقدون الاتصال بالواقع وفي كل مرة يبدؤون العلاج ، يعتقدون أنهم سوف يتصورون. يجدون صعوبة في التأقلم عندما تفشل.

٤.الذنب:

الشعور بالذنب هو رد فعل مؤسف ولكنه شائع للعقم. في محاولة لتحديد سبب إصابتك بالعقم ، قد تتساءل عما إذا كان السلوك السابق هو سبب المشكلة. قد يشعر بعض الأفراد أنهم يعاقبون على أنشطة جنسية سابقة أو إجهاض اختياري. في كثير من الأحيان قد يشعر الشركاء المصابون بالعقم أنهم يحرمون الشركاء في الخصوبة من فرصة الإنجاب. قد تجعلك عدم القدرة على الإنجاب تشعر أيضًا أنك خيبت عائلتك لأنك لم تكن قادرًا على تحقيق ما هو متوقع منك - خاصةً إذا كنت (أو زوجك) الابن أو الابنة الوحيدة لوالديك. في العائلات الكبيرة المشتركة ، يمكن أن يكون هذا الضغط خانقًا - ويتم منح الزوجات الخصبات امتيازات خاصة تُستبعد منها النساء المصابات بالعقم.

٥. مساومة:

هذا رد مشترك - خاصة إذا كنت تؤمن بالله. تعد بالصوم تقدم الكفارة عرض المال وأن تكوني خيرًا لبقية حياتك إذا حملك. لقد زار العديد من مرضى العقم عددًا لا حصر له من المعابد و "الرجال القديسين" - وأقاموا "ياجناس" و "تاباسيا" - من أجل الحمل ، وغالبًا ما يكون ذلك بتكلفة كبيرة.

٦.اللوم والشعور بالذنب:

قد تلوم بعضكما بعضًا على عدم قدرتك على الإنجاب ، خاصةً عندما يكون عضو واحد فقط مصابًا بالعقم. أيضًا ، قد تستجيب بشكل مختلف للجوانب العاطفية للعقم. على سبيل المثال ، قد يجد أحدكما أن الآخر أقل قلقًا بشأن إنجاب طفل. نتيجة لهذه الاختلافات ، قد يشعر أحد الشريكين بالاستياء لأن الآخر لا يعاني من نفس المشاعر على مستوى متساو.

٧.الحزن والاكتئاب:

عدد الخسائر المرتبطة بالعقم يجعل الاكتئاب استجابة شائعة جدًا. بالإضافة إلى فقدان طفل ، فإن العقم يمثل فقدان تحقيق الحلم وفقدان العلاقة التي قد تكون لديك مع طفل. ما تحزن عليه هو عدم وجود خبرة - وهذا النوع من الحزن قد يكون من الصعب التعامل معه بشكل خاص. قد تواجه أنت وشريكك صعوبة أكبر في التعامل مع هذه الخسائر لأن الأصدقاء والعائلة غالبًا ما يستخفون بالتأثير العاطفي للعقم - وليس لديك من تتحدث معه. طبيعة العقم هي أنك قد لا تعرف أبدًا ما إذا كنت قادرًا على الحمل أو ما الذي يسبب المشكلة. لذلك ليس لدى حزنك أي شيء للتركيز عليه - وهناك أمل مستمر في أن "هذا هو الوقت" الذي يمكن أن يترك مشاعرك معلقة بشكل مؤلم ، مما يخلق موقفًا مستمرًا "الأمل ضد الأمل". عندما يموت شخص ما ، فإن الموت يجمع العائلة والأصدقاء معًا للحزن على الخسارة - وهذا يساعد في الشفاء. على النقيض من ذلك ، فإن العقم هو شكل خاص جدًا من أشكال الحزن - فأنت تحزن بمفردك بدون دعم اجتماعي لأن الخسارة مخفية.

٨.اليأس:

يرتبط اليأس بالاكتئاب وينتج عادة عن دورة الانفعالات الصعودية والهبوطية الناتجة عن العقم وعلاجه. على الأرجح ، ستشعرين بالأمل خلال منتصف الدورة عندما تعالجين وتتطلعين إلى النجاح. ولكن إذا لم تنجح الدورة ، فقد يحدث اليأس ، وقد تشعرين أنك لن تحملي أبدًا. قد يؤدي البدء من جديد كل شهر إلى صعوبة التعامل مع العقم بشكل خاص. بعد خيبة الأمل من عدة دورات فاشلة ، قد تجدين صعوبة في الحفاظ على موقف إيجابي. قد تعتقد أن الأمر يصبح أسهل بمرور الوقت - لكنه لا يحدث أبدًا - وفي كل مرة تفشل ، تفتح الجروح القديمة مرة أخرى (التي كنت تأمل أن تلتئم). بعد كل شيء ، في كل مرة تبدأ فيها العلاج (خاصة عندما يكون نوعًا جديدًا من العلاج لم تجربه من قبل ؛ أو العلاج مع طبيب جديد) ، فأنت تفعل ذلك دائمًا على أمل أن "هذه" المرة ستعمل من أجلها أنت. إذا لم يكن لديك هذا الأمل ، مهما كان صغيراً ، فلن يبدأ العلاج على الإطلاق!

٩.فقدان السيطرة:

من المحتمل أن تكون قد خططت أنت وشريكك لحياتك حتى تبدأ تكوين أسرة في أفضل وقت. يعتقد الكثير منا أن كل شيء ممكن إذا عملنا بجد بما فيه الكفاية - وغالبًا ما تكون عدم القدرة على إنجاب طفل هي المرة الأولى التي تواجه فيها فشلًا ضد قوى في العمل خارجة عن إرادتك ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. ربما تكون قد مارست تحديد النسل لسنوات وانتظرت حتى يتم تأسيس حياتك المهنية قبل محاولة الإنجاب. اكتشاف أنك عقيم يزيل مشاعر السيطرة على حياتك. أثناء العلاج ، قد تجد نفسك تؤجل أجزاء أخرى من حياتك. قد يشمل ذلك تأجيل الانتقال إلى منزل جديد أو مواصلة تعليمك أو تغيير الوظائف أو إقامة علاقات جديدة. كلما استسلمت ، قل شعورك بالتحكم. يمكن أن تصبح كل دورة علاجية دوارة من العواطف مع تقلباتها - آمال النجاح وإحباط الفشل.

١٠.الغضب:

ينشأ الغضب من الاضطرار إلى مواجهة قدر كبير من التوتر والعديد من الخسائر ، بما في ذلك فقدان السيطرة. ليس من غير المألوف الاستياء من النساء الحوامل والأصدقاء والعائلة الذين لا يبدو أنهم يفهمون التوتر العاطفي المرتبط بالعقم. غالبًا ما يكون الغضب موجهًا نحو الأطباء - وهذا أحد الأسباب التي تجعل العديد من مرضى العقم يغيرون الأطباء كثيرًا.

١١.العزل:

الشعور بالوحدة هو تجربة شائعة بين الأزواج المصابين بالعقم والتكيف أكثر صعوبة. لا يستطيع معظم الناس فهم المشاعر المعقدة المرتبطة بالعقم. الملاحظات غير الحساسة ، مثل "استرخي وستحملين" أو "بعد التبني سيكون لديك طفل" ، لا تستند إلى الحقائق ويمكن أن تسبب قدرًا كبيرًا من الألم. ليس من غير المعتاد أن تتغير العلاقات إذا كان الأصدقاء والعائلة غير قادرين على فهم مشاعرك والتعاطف معها. دع أصدقاءك يعرفون أن ما تحتاجه ليس نصيحتهم ، بل دعمهم.

العقم هو تجربة تتقلب باستمرار في شدتها واتجاهها ، بحيث في أوقات مختلفة قد يكون لديك احتياجات مختلفة وتجربة مشاعر مختلفة. لا توجد "مراحل" محددة في هذه التجربة ، وبينما ، في وقت ما ، يمكن أن تكون مشاعرك محيرة ومخيفة بشكل مخيف ، في وقت آخر ، قد تشعر ببساطة بالخدر. قد تمر لحظات تحدد فيها حقيقة كونك عقيمًا كل جانب من جوانب حياتك. الطريقة التي تتعلم بها كيفية التعامل مع تجربة العقم ستكون مختلفة أيضًا في أوقات مختلفة. في يوم من الأيام ، قد تساعدك استراتيجية معينة كثيرًا ، لكنك قد تجدها لاحقًا غير مجدية. قد تجد أحيانًا أن الألم الذي تتعرض له مدمر للغاية ، لكن في حالات أخرى قد تجده قوة محفزة مفيدة في حياتك. من المهم أن ندرك أن الاستجابات العاطفية للعقم تختلف اختلافًا كبيرًا ، كما هو الحال مع طرق الناس المختلفة للتعامل معها. يجب على كل شخص أن يجد طريقته الخاصة في التعامل مع حالة العقم ، وقد يحتاج أحيانًا إلى المساعدة لتحقيق ذلك.

 يمكنك معرفة المزيد حول كيفية التعامل مع أسباب العقم الناتج عن الإجهاد على https://www.drmalpani.com/knowledge-center/resources/books/chapter34